Bekkentherapie

Bekkentherapie

Wat is bekkenfysiotherapie?

Bekkenfysiotherapie helpt bij het leren herkennen, trainen en ontspannen van de spieren rondom het bekken. Als het nodig is, geeft de bekkenfysiotherapeut advies over een houding, toiletgedrag, de belasting, eet- en drinkgewoonten of ondersteunende middelen.

Daarnaast kan men met vragen op seksueel gebied terecht bij de bekkenfysiotherapeut en bekkenoefentherapeut. Een bekkenfysiotherapeut is ook bevoegd en deskundig om, als dat nodig is, een inwendig onderzoek te doen.

Wat is bekkenoefentherapie?    

Bekkenoefentherapie is een therapie gericht op het behandelen van klachten in lage rug, buik, bekken- en bekkenbodemgebied bij mannen en vrouwen. Het is een specialisatie van oefentherapie Cesar/Mensendieck.

Wanneer deze vorm van therapie?

U kunt terecht bij klachten als:

  • Pijn in de lage rug, onderbuik, het bekken en/of de bekkenbodem
  • Zwangerschapsgerelateerde klachten in buik, lage rug en/of bekken(bodem)
  • Herstel na de zwangerschap en bevalling
  • Ongewild verlies van urine en/of ontlasting
  • Niet te onderdrukken aandrang om te plassen of ontlasten, of juist moeite hebben daarmee
  • Verzakking van de blaas, baarmoeder of darmen
  • Pijn bij de gemeenschap welke samenhangt met de bekkenbodem
bekken
bekken

Hoe werkt bekkenoefentherapie?

Wanneer u komt voor deze therapie wordt er aan de hand van uw hulpvraag, klachtenbeeld en het onderzoek samen met u een behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit:

  • Informatie en uitleg met betrekking tot het klachtenpatroon
  • Advies over bijvoorbeeld:
  • Belasting en belastbaarheid in uw dagelijks leven
  • Houding en algemeen dagelijkse handelingen welke mogelijk de klachten in stand houden
  • Uw houding en gedrag omtrent plassen en ontlasten
  • Oefentherapie gericht op bijvoorbeeld:
  • Bewust maken van het bekkenbodemgevoel en/of algehele lichaamsgevoel
  • Ademhaling
  • Ontspanningsoefeningen
  • Mobiliseren en/of stabiliseren van bekken en lage rug
  • Versterken van bekkenbodemspieren, buik- en rugspieren
  • Verbeteren van houding en manier van bewegen in uw dagelijks leven