Bekkentherapie

Wat is bekken- of bekkenbodemtherapie?    

Bekkentherapie of bekkenbodemtherapie is een behandeling waarbij met verschillende technieken de bekkenbodemspieren worden getraind. 

Het doel van de behandeling is om de kracht en functie van de bekkenbodemspieren te verbeteren en pijn, zwakte en disfunctie in de spieren te verlichten. 

bekken

Wanneer wordt bekkentherapie aanbevolen?

Bekkentherapie is gericht op de bekkenbodemspieren, banden en bindweefsels, die allemaal samenwerken om alle bekkenorganen te ondersteunen.

Daarbij helpen ze bij het beheersen van de blaas en de darmen, het voortplantingsstelsel, inclusief de baarmoeder, prostaat, blaas, rectum, baarmoeder en vagina. 

Ze bieden stabiliteit en bevorderen een goede functie van de bekkenorganen, zoals seksuele en ledigingsfunctie, samen met houding en ademhaling. 

Wanneer bekkenbodemspieren niet werken zoals ze zouden moeten, treden pijn en symptomen op die het goed functioneren verstoren. Onze bekkentherapeut kan dan helpen om orde op zaken te stellen.

Bekkenbodemtherapie helpt bij:

  • Urine-incontinentie, frequentie en urgentie
  • Pijn bij urineren
  • Blaas- en stoelgang
  • Fecale incontinentie
  • Pijnlijke seks of pijn in het genitale gebied
  • Endometriose
  • Constipatie
  • Menopauze symptomen
  • Vaginisme
  • Pijn in het bekken, de heup, de buik, de dij of de lage rug
  • Rectale pijn
  • Postpartum en zwangerschap wellness
  • Interstitiële cystitis (IC)
  • Zwangerschapgerelateerde pijn
  • Testiculaire pijn
Bekkenoefening

Wie heeft bekkentherapie nodig?

Bekkenbodem(fysio)therapie wordt aanbevolen als eerstelijnsbehandeling voor veel aandoeningen van het bekkengebied. Zowel mannen als vrouwen met zwakte in de bekkenbodemspieren kunnen oefeningen doen om de spieren te versterken en de controle over de blaas en darmen te verbeteren. 

De disfunctie kan het gevolg zijn van veroudering, ziekte, bevalling, operatie of andere aandoeningen en kan samengaan met andere urogenitale problemen, zoals urine-incontinentie, fecale incontinentie, problemen met het ledigen van de blaas en obstipatie.

Mensen worden doorverwezen voor bekkenbodemtherapie als ze incontinentie, chronische bekkenpijn, pijnlijke geslachtsgemeenschap en moeite met stoelgang of plassen hebben. 

Vrouwen kunnen bekkenbodemtherapeuten zien voor de behandeling van endometriose of vaginisme, terwijl mannen kunnen worden behandeld voor voortijdige ejaculatie en pijnlijke ejaculatie. 

Bekkenbodemoefeningen zijn gunstig voor vrouwen met een lager risico op vaginale verzakking, darm- en blaasproblemen en degenen die herstellen na de bevalling. 

De behandeling helpt ook mannen die een prostaatoperatie hebben ondergaan om sneller te herstellen, het risico op rectale prolaps te verminderen en een betere controle van de blaas en darmen.

Hoe werkt bekkenbodem(fysio)therapie?

Bekkenbodemtherapie begint met een vraaggesprek, waaronder chirurgische en medische geschiedenis, medicatie en seksuele, gynaecologische of verloskundige geschiedenis. 

Er wordt een grondig orthopedisch onderzoek uitgevoerd, met veel aandacht voor de lumbale wervelkolom en heupen, gang en houding. 

De beoordeling omvat meestal de evaluatie van zowel interne als externe spieren, waarbij patiënten vaak worden gevraagd om te staan, lopen en zitten om de therapeut in staat te stellen eventuele problemen met de houding of gewrichten van de bekkenbodemspieren te detecteren.

Ontspannende en verlengende spieroefeningen kunnen bijvoorbeeld nodig zijn om sommige symptomen te verlichten, terwijl in andere gevallen versterkingsoefeningen aangewezen zijn.

bekkentherapie
bekkenyoga

Dus het uiteindelijke behandelplan kan zijn:

  • Rek- of versterkingsoefeningen van de benen, romp of bekkenbodemspieren.
  • Fitness
  • Ontspanningsoefeningen voor verkorte bekkenbodemspieren.
  • Opleiding in zelfmanagement en preventie.
  • Coördinatieoefeningen.
  • Biofeedback voor ontspanning of versterking van de bekkenspieren.
  • Modaliteiten zoals ijs, warmte of elektrische stimulatie.

Door middel van een op maat gemaakt behandelplan manipuleert de bekkentherapeut de bekkenspieren om hun kracht en functie te herstellen. 

Verkorte en samengetrokken spieren worden bijvoorbeeld gestrekt om te ontspannen om bekkenbodempijn te verlichten die gepaard gaat met overmatig aanspannen en krampen. 

Evenzo worden geschikte technieken gebruikt om spieren te versterken, contracties te verlichten die gepaard gaan met een overactieve blaas, en de blaas, het rectum en de baarmoeder op hun plaats te houden. 

Uiteindelijk helpt de therapie om pijn en bijbehorende symptomen te verlichten en het normale functioneren te herstellen.

Bekken_therapie
oefening op de bal

Werkt bekkentherapie?

Bij Alpha wordt bekkentherapie uitgevoerd door therapeuten met een gespecialiseerde opleiding in bekkengezondheidstoornissen, onderzoeken en procedures. 

Onze therapeuten zijn speciaal opgeleid in de anatomie en fysiologie van het lumbobekkengebied en ervaren in het identificeren en behandelen van disfunctie in het bekkenbodemgebied en in ondersteunende systemen. 

We streven naar een positief effect op al onze patiënten en zijn trots op de uitkomsten.