Alpha personal training

Alpha personal training is meer dan alleen Personal Training: het staat voor een geheel eigen, unieke methode. Krachttraining is daarbij het uitgangspunt. Dit zorgt er namelijk voor dat uw lichaam sterker en gezonder wordt en ondersteunt de natuurlijke vetafbraak. Elke training gaat u daarom in, om sterker te worden. Om dat ook daadwerkelijk te bereiken volgen we een progressiegerichte aanpak. Voor elke sessie hanteren we een doelstelling en met onze handige trainingslog houden we nauwkeurig uw ontwikkeling bij. Zo krijg u op een heldere en informatieve wijze inzicht in uw groei en vooruitgang.

Hoe lang duurt een training?

Elke sessie duurt een uur en wordt geleid door een van onze personal trainers. Daarbij kunt u kiezen uit verschillende trainingsvormen: Personal Training, Duo Training en Small Group Training. Ben u geïnteresseerd in Small Group Training? Dan adviseren wij om altijd eerst een traject Personal Training te volgen. Op die manier leert u de basisbewegingen goed beheersen. Dit zorgt ervoor dat u veel beter voorbereid de small group training kunt gaan volgen.

Personal training is bereikbaarder dan u wellicht denkt, steeds meer mensen schakelen er daarom één in. Bij Alpha geloven we dat personal training voor veel mensen misschien wel de meest effectieve manier van trainen is. Zeker wanneer u zelf de motivatie niet kunt vinden. Een personal trainer is er helemaal voor u. Je PT laat u zien welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om bijvoorbeeld af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe u kunt variëren. Snel resultaat gegarandeerd. Nog een voordeel: half werk is geen optie. Een goede PT zoekt namelijk altijd naar de balans in wat u kunt en wat u wilt bereiken.

Personal Training is een stok achter de deur om uw doelstellingen nu juist wel te bereiken. U krijgt een op maat gemaakt persoonlijk schema en u wordt optimaal begeleid met de oefeningen in Beesd of Culemborg. Hierdoor blijft u gemotiveerd, en weet u zeker dat u op de juiste manier aan uw doelstellingen werkt.

 

Gratis informatie gesprek voor uw eerste training

Tijdens het vrijblijvende informatiegesprek bespreken we wat uw persoonlijke doelen zijn, wat ervoor nodig is dit te bereiken en wat u van ons kunt verwachten. Door dit helder te krijgen weten wij wat de best mogelijke manier is om samen u uw doelen te realiseren!

Geïnteresseerd geraakt? Neem dan nu contact op met ons en wij plannen direct een afspraak in!

 

Pakketten Personal Training

Pakketten Personal Training en Voedingscoaching

pakket-1: 1x per week, 12 sessies 720,- (60,- per sessie)

pakket-2: 2x per week, 24 sessies: 1368,- (57,- per sessie)

pakket-3: 3x per week, 36 sessies: 1980,- (55,- per sessie)

• persoonlijke begeleiding
• 12 weken
• 60 min training
• persoonlijk schema
• GRATIS voedingsanalyse en advies (extra, bovenop de training)

Pakketten Duo Training en Voedingscoaching

pakket-1: 1x per week, 12 sessies: 456,- (38,- per sessie)

pakket-2: 2x per week, 24 sessies: 864,- (36,- per sessie)

pakket-3: 3x per week, 36 sessies: 1224,- (34,- per sessie)

• persoonlijke begeleiding voor 2 leden
• 12 weken
• 60 min training,
• persoonlijke schema’s
• GRATIS voedingsanalyse en advies (extra, bovenop de training)

Pakketten small group training

Afhankelijk van de groepsgrootte, maximaal 5 personen.

 

Voor een afspraak kunt u bellen met 0345681645 of hier aanmelden