Een gebroken pols is een breuk of barst in een of meer botten van uw pols. Dit komt vaak voor na het opvangen bij een val waarbij men de handen uitstrekt.
Dit komt vaak voor bij sporten zoals inline skaten of snowboarden, of als u een aandoening heeft waarbij botten dunner en kwetsbaarder worden (osteoporose).
Het is belangrijk om een gebroken pols zo snel mogelijk te behandelen. Anders genezen de botten mogelijk niet goed, wat van invloed kan zijn op uw dagelijkse activiteiten, zoals schrijven of een overhemd dichtknopen. Vroegtijdige behandeling zal ook helpen pijn en stijfheid te minimaliseren.
Symptomen
Een gebroken pols kan deze tekenen veroorzaken:
- Ernstige pijn die kan verergeren bij het vastpakken of knijpen of bewegen van uw hand of pols
- Zwelling
- Blauwe plekken
- Duidelijke misvorming
Wanneer een dokter bellen?
Als u denkt dat u een gebroken pols heeft, ga dan onmiddellijk naar een arts, vooral als u gevoelloosheid, zwelling of moeite heeft met het bewegen van uw vingers.
Oorzaken
Een gebroken pols kan worden veroorzaakt door:
- Val. Vallen op een uitgestrekte hand is een van de meest voorkomende oorzaken van een gebroken pols.
- Sport blessure. Veel polsbreuken treden op tijdens contactsporten of sporten waarbij u op een uitgestrekte hand kunt vallen, zoals inline skaten of snowboarden.
- Ongeluk. Door ongevallen met motorvoertuigen kunnen polsbeenderen breken, soms in vele stukken, en vaak is chirurgisch herstel nodig.
Sportactiviteiten
Contactsporten en activiteiten die uw valrisico vergroten, kunnen uw risico op het breken van botten in uw pols vergroten. Voorbeelden zijn:
- Voetbal of voetbal, vooral op kunstgras
- Rugby
- Paardrijden
- Hockey
- Skiën
- Snowboarden
- Inline skaten
- Springen op een trampoline
Complicaties
Complicaties van een gebroken pols zijn zeldzaam, maar kunnen zijn:
- Voortdurende stijfheid, pijn of handicap. Stijfheid, pijn of pijn in het getroffen gebied verdwijnen over het algemeen uiteindelijk nadat uw gips is verwijderd of na een operatie. Sommige mensen hebben echter blijvende stijfheid of pijn. Wees geduldig met uw herstel en praat met uw fysio over oefeningen die kunnen helpen.
- Artrose. Breuken die zich uitstrekken tot in een gewricht kunnen jaren later artritis veroorzaken. Als uw pols lang na een pauze pijn begint te doen of opzwelt, raadpleeg dan uw arts voor een evaluatie.
- Zenuw- of bloedvatbeschadiging. Trauma aan de pols kan aangrenzende zenuwen en bloedvaten beschadigen. Zoek onmiddellijk hulp als u gevoelloosheid of problemen met de bloedsomloop heeft.
preventie
Voorkom vallen
De meeste gebroken polsen ontstaan wanneer mensen voorover vallen op een uitgestrekte hand. Om dit veelvoorkomende letsel te voorkomen:
- Draag verstandige schoenen
- Verwijder dingen waar u in huis over kunt struikelen, zoals vloerkleden
- Verlicht je leefruimte
- Laat uw zicht controleren en zo nodig corrigeren
- Installeer handgrepen in uw badkamer
- Installeer leuningen op uw trappen
- Vermijd indien mogelijk gladde oppervlakken, zoals met sneeuw of ijs bedekte looppaden
Polsbeschermers
Draag polsbeschermers voor risicovolle activiteiten.
