Actief dynamisch looppatroon

Een actief dynamisch loop of gang-patroon is een belangrijk element in de revalidatie van uw knie, heup, enkel of zelfs rug. Tijdens het correcte looppatroon moet een knie buigen en strekken. Het liefst volledig maar bij de strekking in ieder geval net genoeg om de quadriceps (uw bovenbeen spier aan de voorzijde) spieren te laten ontspannen. De knieschijf moet als het waren vallen.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut
m.quadriceps

Zoals u in het filmpje hieronder ziet maakt de knie als eerst een trekking, het been wordt als het ware naar voren geschopt, waarna de knie buigt en vervolgens weer strekt aan het einde. In deze laatste fase zal de knieschijf moeten vallen. Dan komt de quadriceps, tot ontspanning en kan uw bovenbeen even ontspannen. Dit maakt dat het bovenbeen minder snel moe wordt en de kans op vallen, of door het been zakken minder zal zijn.

Actief dynamisch looppatroon (patella drop?)

Een actief dynamisch loop of gang-patroon is één van de criteria waaraan een knie moet voldoen tijdens een VKB-revalidatie om naar fase 2 te mogen volgens het KNGF Evidence Statement, revalidatie na voorste-kruisbandreconstructie. Een belangrijke factor dus om goed in de gaten te houden tijdens de revalidatie van uw knie.

Looppatroon bij heupproblemen

Maar ook als u niet bent geopereerd aan een kruisband is het goed om een actief dynamisch looppatroon te onderhouden of te verkrijgen. Het looppatroon is ook belangrijk bij enkel en of heupproblemen. Doordat de knie een buiging maakt bij het landen moeten uw spieren werken, hierdoor traint u ze op de juiste manier bij elke stap. Dit geld voor de gehele keten van teen tot rug.

Volledige strekking

Voor een goed looppatroon heeft u een nagenoeg volledige strekking nodig, zonder deze strekking kan uw quadriceps niet ontspannen als u staat. U zou dan door uw benen zakken! Vaak ziet men bij artrose of na een operatie in de knie heup of enkel dat die strekking er niet meer is. Als het gewricht het niet toe laat zal deze dus eerst gemobiliseerd moeten worden. Echter is er vaak nog wat vocht aanwezig en dat maakt het weer lastiger. Een mooie uitdaging dus voor ons.

Buiging

Het is voor een actief dynamisch looppatroon niet noodzakelijk dat de knie volledig kan buigen. Prettig is het natuurlijk wel.

Heup en knie-artrose

Het aanleren van een ander of beter looppatroon gaat niet altijd zonder slag of stoot. Het is proces waarbij sommige weer opnieuw moeten leren lopen. Dit kan soms veel tijd kosten. Gelukkig kunt u tegenwoordig 12 behandelingen krijgen uit het basispakket bij heup en of knie-artrose, om zo beter te leren lopen. Onze fysiotherapeuten helpen u daar graag bij.

Hierboven is nog wat uitleg over wat we willen zien bij een actief dynamisch looppatroon.