Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in je been. Het is een pijn in de langste zenuw van je lichaam, de grote beenzenuw, die ook wel nervus ischiadicus wordt genoemd.
Deze zenuw begint in je ruggenmerg en loopt via de bil langs de achterkant van het been. Vaak wordt pijn in de lagerug onterecht ischias genoemd. Veel vaker is de oorzaak spit.
Gaan uw klachten gepaard met uitstraling en/of een branderig gevoel in uw been dan is het mogelijk dat ook uw beenzenuw bekneld is. Dit kan een ischias zijn.
De pijn varieert van licht tot hevig en voelt stekend en branderig. De pijnscheuten kunnen ervoor zorgen dat het moeilijk is om rechtop te staan. U kunt naast de pijn ook andere klachten hebben, zoals spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in been, voet of tenen.
Daarnaast kunt u ook spierkramp krijgen in de bil of been en verminderde reflexen in knieën en enkels. Soms krijgt men hierdoor ook te maken met het piriformis syndroom.
Over het algemeen veroorzaakt ischias klachten aan één zijde van het lichaam. Dit komt doordat de nervus ischiadicus zich splitst in het wervelkanaal, één zenuw gaat naar het linker been en één zenuw gaat naar het rechter been. Na de splitsing in het wervelkanaal ontstaat de druk op de zenuw.
De symptomen en mate waarin mensen last hebben van ischias verschilt per persoon. Veel voorkomende symptomen zijn:
De meeste mensen die last krijgen van ischias zijn tussen de 30 en 50 jaar oud. Vrouwen hebben een grotere kans om ischias-klachten te ontwikkelen tijdens de zwangerschap.
Dit komt door druk op de ischiadicus zenuw door de ontwikkelende baarmoeder. In een zeer zeldzaam geval kan ischias ontstaan door een hernia of een tumor. Stress kan ook een rol spelen, want dat zorgt ervoor dat uw lichaamshouding verandert, waardoor u uw rug te zwaar belast.
Risicofactoren voor ischias zijn onder meer:
ischialgie duurt meestal tussen de 1 en 4 weken. Om zo snel mogelijk van de ischias klachten af te zijn is het belangrijk dat u contact opneemt met uw huisarts of gespecialiseerd fysiotherapeut.
Het is niet altijd mogelijk om ischias te voorkomen en de aandoening kan ook weer terugkeren. Het volgende kan een belangrijke rol spelen bij het beschermen van uw rug:
Milde ischias verdwijnt meestal na verloop van tijd. Bel uw arts als zelfzorgmaatregelen uw symptomen niet verlichten of als uw pijn langer dan een week aanhoudt, ernstig is of steeds erger wordt. Neem direct contact op met uw arts wanneer;
Ja bij deze klachten kunt u gewoon wandelen. Bouw echter uw afstand wel verstandig op.
Voor de beste pijnstillers kunt u het beste contact opnemen met uw apotheek of huisarts.
Ja dit kan neem bij ernstige klachten contact op met uw arts of fysiotherapeut
Een zenuw is niet te zien op een röntgenfoto en heeft dus weinig zin.